Trabalhar aspectos físicos e aerodinâmicos

Nós e partes do barco

Manobra a motor

Mareações 

Segurança

Foco em manobras 

Posições a bordo

Trimming

Medidas de segurança necessárias para esta prática desportiva.

Posições a bordo, 

 Navegação com spi, 

Preparação para a competição

Iniciação de Regras de Regata à vela

Leitura das condições dos campos de regata, 

Leitura da largada, 

Performance da embarcação, 

Conhecimentos de tática de regata, 

Meterologia